Stärke Deine Widerstandskraft und lerne, Herausforderungen im Studium und im Alltag mit Optimismus zu begegnen!
Resilienz – Ein Schlüssel zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände immer wieder aufzurichten und gestärkt aus Krisen hervorzugehen, ist nicht nur erlernbar, sondern auch unglaublich wertvoll. Auch im Hochschulbereich ist es wichtig, sich von Stress und Herausforderungen zu erholen und daran zu wachsen, um erfolgreich im Studium und Beruf zu sein. Der Kurs ResilienzFit: Balance & Stärke im Hochschulalltag* vermittelt in acht Kurseinheiten Wissen und Werkzeuge zum Umgang mit Stress und Krisen und bezieht sich dabei auf die sieben Säulen der Resilienz:
- Ziel- und Zukunftsorientierung
- Optimismus
- Akzeptanz
- lösungsorientiertes Denken
- Verantwortung übernehmen
- Verlassen der Opferrolle
- Netzwerkorientierung
Neben den inhaltlichen Impulsen bietet der Kurs Raum für einen offenen und zwanglosen Austausch
Preis
35,00 € inkl. Material
Referentin
Dr. Daniela Menzel, Jg. 1974
Studium der Soziologie, Psychologie & Erziehungswissenschaften an den Universitäten Potsdam & Koblenz, Organisationssoziologin im zfh, Resilienz- und Entspannungstrainerin
Termine
8 Kurseinheiten
Ab Dienstag, 21. Oktober 2025
18 bis 19:30 Uhr
Veranstaltungsort
ESG - Evangelische Studierendengemeinde
Lerchenweg 1/3
56075 Koblenz
Information und Anmeldung
Andrea Porz | Beratung im Studierendenwerk
Telefon: 0261 9528-543
E-Mail:
